Семена конопли и их влияние на здоровье
Маленькие коричневые орешки уже давно пользуются популярностью в кулинарном и медицинском направлении. Они зарекомендовали себя как суперпродукт, чрезвычайно богаты на различные минералы, белки и полезные жиры. Мы говорим о таком продукте, как семена конопли. Не смотря на общепринятое мнение общества по поводу этого растения, оно разнообразно используется в мире. В семенах нет ничего, что вызвало бы наркотический эффект, поэтому их можно употреблять в пищу. Считается, что клетчатка, которой богаты семена этой культуры, - самая прочная из натуральных пищевых волокон. Из семян делают масло, путем прессования, а также муку и молоко. Такие продукты гипоаллергенные, не содержат лактозу и глютен. В этих маленьких зернышках содержится огромный медицинский потенциал, который можно направить в лечение разных болезней.
Польза семян конопли для здоровья
Семена конопли помогают улучшить обмен веществ, наладить процессы пищеварения, уравновесить гормоны, если их регулярно есть. Они дополнят спортивную диету, сбалансированное питание, диету для похудения, а также рацион вегана или вегетарианца. Их едят сырыми, обжаренными или измельченными, добавляют в салаты, смузи, выпечку и прочие блюда.
1. Профилактика сердечных заболеваний. Заболевания сердца – это самая частая причина смертей в мире. Благодаря регулярному употреблению семян можно снизить риск возникновения сердечных болезней. Все потому, что семена содержат аминокислоту аргинин, которая помогает производить оксид азота в организме. Чудо-зерна нормализуют артериальное давление, снижают риск возникновения тромбов и помогают быстрее восстановиться после сердечного приступа.
2. Улучшается пищеварение. Семена каннабиса можно использовать как пищевую добавку, ведь они идеально для этого подходят. Содержание растворимых и нерастворимых пищевых волокон удивительным образом действует на здоровье желудочно-кишечного тракта. В семенах находится клетчатка, которая питает пробиотики в желудке и помогает сохранять его здоровым. Это отличное лекарство для людей, страдающих запорами. Нерастворимые волокна в семенах помогают при диарее, а растворимые – стимулируют выработку желчного сока и снижают уровень холестерина.
3. Помощь при артрите и болях в суставах. Проводились исследования, в ходе которых было доказано эффективность семян конопли в лечении артрита. Ученые пришли к выводу, что масло из семян конопли имеет противоартритное действие. Также помогает уменьшить неприятные симптомы заболеваний суставов, уменьшить болевые ощущения, спазмы. Одна столовая ложка масла в тандеме с рыбьим жиром ежедневно способны творить настоящие чудеса!
4. Благоприятное влияние на кожу и волосы. Семена конопли сейчас активно используются в косметологии для изготовления косметических средств. Они могут стать лекарством от разных заболеваний кожи: от угревой сыпи до псориаза и экземы. Наличие незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, витамины и минералы благотворно влияет на кожу. Это чудодейственное средство сделает кожу чистой, выровняет тон, устранит несовершенства, защитит от негативного влияния солнца. Включите масло из семян конопли в свой уход за кожей, волосами и они станут здоровыми.
5. Эффективное и комфортное похудение. Семена конопли являются природным средством для подавления аппетита. Они помогают долго чувствовать сытость и уменьшают тягу к вредной еде. В 100 граммах семян содержится 650 калорий. Несколько ложек зерен в дополнение к завтраку помогут контролировать голод в течение всего дня. А еще, потерять лишние килограммы позволяет хороший метаболизм. Семена каннабиса богаты клетчаткой, поэтому способствуют здоровому очищению организма и легкому похудению. Этот способ работает эффективнее со сбалансированной диетой и регулярными физическими нагрузками.
